Salute e malattia
I problemi all'anca possono essere dolorosi e debilitanti. Come articolazioni maggiori, le tue anche facilitano una varietà di movimenti e posizioni, dal camminare al sedersi. Se hai problemi con le tue anche, è importante affrontarli il prima possibile per evitare problemi a lungo termine. Per rimediare ai problemi all'anca, dovresti cercare di determinare la causa dei problemi. Se hai problemi cronici all'anca, ci sono cose che puoi fare per alleviare il dolore e rendere i problemi più sopportabili.
Valuta la situazione. Se stai sperimentando dolore acuto all'anca dopo un infortunio, potresti avere un'articolazione lussata o una frattura ossea. Se hai lussato l'articolazione dell'anca, probabilmente sarai incapace di usare o muovere l'articolazione. Segni di una frattura dell'anca includono gonfiore, lividi e incapacità di sopportare peso. Se sospetti uno di questi, consulta immediatamente il tuo medico.
Ascolta eventuali suoni che la tua articolazione dell'anca fa quando la muovi. Se senti un suono di scatto, può essere un segno di una lesione del labbro. Una lesione del labbro avviene quando la cartilagine dell'articolazione dell'anca è strappata.
Considera il tuo livello di attività. Se sei abbastanza attivo, il tuo problema all'anca può essere dovuto a borsite. La borsite avviene quando le sacche di fluido intorno alla tua articolazione dell'anca si infiammano. Per trattare la borsite, devi riposare l'articolazione dell'anca.
Sii consapevole che le condizioni degenerative possono portare a problemi all'anca. Sia l'artrite reumatoide che l'osteoartrite coinvolgono il deterioramento articolare e comunemente colpiscono le articolazioni dell'anca. Sfortunatamente, non c'è cura per l'artrite; tuttavia, puoi trattare i sintomi con riposo, stiramenti ed esercizio.
Consulta un medico. Il tuo medico può determinare la causa esatta dei tuoi problemi all'anca e poi consigliarti sui passi per alleviare i problemi. Spesso, i medici eseguono vari test, come radiografie e risonanze magnetiche, per confermare le loro diagnosi.
Visita un fisioterapista. I fisioterapisti possono aiutarti a recuperare la gamma di movimento nelle tue anche. Che i tuoi problemi all'anca siano dovuti a un infortunio o a una condizione permanente, puoi ottenere movimento migliorato e dolore ridotto con fisioterapia regolare.
Riposo. Se una particolare attività causa dolore all'anca o agrava i tuoi problemi all'anca, smetti di farla. Permetti alle tue anche tempo per riposare e recuperare prima di impegnarti in attività faticose. Puoi anche applicare impacchi di ghiaccio sull'area se sperimenti gonfiore.
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