Dolore e limitazione del movimento mandibolare (ATM): cause, sollievo e trattamenti
La limitazione del movimento mandibolare si verifica quando l'articolazione temporomandibolare (ATM), situata appena davanti alle orecchie, si infiamma e diventa dolorosa. Ciò rende difficile muovere la mandibola su e giù, limitando la capacità di mangiare e parlare. Chi soffre di disturbi dell'ATM può adottare diverse strategie per alleviare i sintomi e migliorare la mobilità mandibolare.
Cosa serve
- Cibi morbidi o tagliati in piccoli pezzi
- Bite (placca occlusale)
- Medico o dentista
- Chirurgia (nei casi gravi)
Istruzioni
- Smetti di masticare gomma. Il movimento ripetitivo della mandibola durante la masticazione della gomma può innescare episodi dolorosi. Abbandona questa abitudine per proteggere muscoli e articolazione.
- Mangia bocconi più piccoli o cibi morbidi. Alimenti come mele intere o banane richiedono un'ampia apertura della bocca. Tagliandoli a pezzi riduci l'apertura necessaria. I cibi morbidi diminuiscono la masticazione e lo stress sull'articolazione.
- Consulta il dentista o il medico per esercizi mandibolari. Esistono esercizi specifici per alleviare il dolore e rafforzare la muscolatura. Il professionista ti mostrerà come eseguirli correttamente.
- Valuta un bite notturno. Alcuni digrignano o serrano i denti durante il sonno, aggravando l'ATM. Un bite personalizzato aiuta a rilassare i muscoli e prevenire il bruxismo.
- Chiedi informazioni sui farmaci. Antinfiammatori, miorilassanti e corticosteroidi possono offrire sollievo dal dolore e ridurre l'infiammazione, anche se non curano la causa. La terapia per gestire stress e ansia può ridurre il serramento mandibolare.
- Chirurgia. È l'ultima opzione dopo i trattamenti conservativi. Il chirurgo può apportare correzioni come la sostituzione di denti mancanti per migliorare l'occlusione.