Salute e malattia
Il gomito del tennista, o epicondilite laterale, risulta da stress costante sull'epicondilo laterale e porta a dolore cronico. Alleviare il problema richiede riposo e riduzione dell'infiammazione.
Poiché questo è un problema cronico che porta a un'infiammazione dell'articolazione, hai bisogno di ridurre il gonfiore. Questo può essere fatto prendendo ibuprofene e applicando ghiaccio sull'articolazione dopo aver giocato e diverse altre volte al giorno.
Le attività più comuni che portano al gomito del tennista sono tennis, lancio e pittura. Fare una pausa da tali attività rimuoverà lo stress e permetterà al tuo gomito di riposare.
Per molti, non è l'attività che porta al gomito del tennista, ma fare l'attività con forma impropria. Controlla con un professionista per correggere eventuali problemi con la tua forma che potrebbero stressare il tuo gomito.
Una benda elastica o altro involucro dovrebbe essere usata per ridurre il gonfiore e fornire supporto all'articolazione. Dovrebbe essere usata durante l'attività e ogni volta che il dolore è presente.
In casi estremi, la chirurgia può essere richiesta per alleviare il dolore tagliando il tendine o rimuovendo tessuto infiammato.
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