Recupero da Lesione alla Spalla: Trattamento e Sollievo dal Dolore

Una lesione alla spalla può, a seconda della gravità, limitare seriamente la funzione dell'articolazione della spalla e causare dolore estremo. Pertanto, il trattamento di una lesione all'articolazione della spalla dovrebbe essere orientato verso la guarigione della lesione riducendo al contempo il dolore all'articolazione e migliorando la funzione dell'articolazione.

Riposo

• Riposare una spalla lesionata ed evitare movimenti non necessari della spalla può essere un'opzione di trattamento efficace che può ridurre il dolore alla spalla e accelerare la guarigione dei tessuti lesionati.

Trattamento con Ghiaccio

• Applicare ghiaccio a un'articolazione della spalla lesionata può aiutare a ridurre gonfiore e irritazione dei tessuti lesionati e promuovere la guarigione. Il ghiaccio può essere applicato al meglio usando una borsa del ghiaccio o un sacchetto di ghiaccio tritato avvolto in un asciugamano leggero.

Tutore

• Mantenere una spalla lesionata fissa in una posizione rigida con un tutore per la spalla può aiutare a ridurre dolore e gonfiore.

Trattamento con Calore

• Il trattamento con calore può aiutare a migliorare la flessibilità dell'articolazione della spalla e prevenire crampi muscolari. Il calore è meglio applicato a una spalla usando un cuscinetto termico elettrico o un disco riscaldabile al microonde.

Esercizi di Ampiezza di Movimento

• Esercitare un'articolazione della spalla lesionata attraverso la sua ampiezza di movimento consentita può aiutare ad aumentare la circolazione, che può migliorare la funzione e promuovere la guarigione.