Una caviglia rotta, o frattura della caviglia, si verifica quando una o più ossa nell'articolazione della caviglia si separano. Fratture della caviglia e danni ai legamenti possono verificarsi contemporaneamente. Secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, le fratture vanno dalla rottura di un osso a fratture gravi. Potete ancora camminare con una rottura di un osso, ma fratture gravi possono richiedere fino a tre mesi di tempo di guarigione prima di poter mettere pressione sulla caviglia.

Sintomi

Sintomi di una caviglia rotta includono dolore pulsante, dolore aumentato durante attività fisica o camminando, gonfiore, lividi, deformità, ossa sporgenti e tenerezza. Lo staff della Mayo Clinic dice che sentire o percepire uno scatto non significa che la caviglia sia rotta. Guarire una caviglia rotta dipende dalla gravità dei sintomi.

Metodo R.I.C.E.

Il metodo R.I.C.E. aiuta a guarire una caviglia rotta fino a quando andate dal medico per valutare la gravità della frattura. "R" sta per riposo, significando che dovreste stare fuori dal piede per prevenire ulteriori danni. "I" significa usare ghiaccio per ridurre gonfiore e dolore. Mettete ghiaccio in un sacchetto di plastica e mettete un asciugamano sottile sulla caviglia. Lasciate per 20 minuti ogni ora. "C" rappresenta compressione per prevenire ulteriore gonfiore avvolgendo la caviglia con una benda elastica o indossando un calza a compressione. "E" è per elevazione. Tenete il piede elevato sopra il livello dell'anca.

Piccole Fratture

Ci vogliono fino a 6 settimane per guarire una frattura minore della caviglia. I medici valutano l'infortunio alla caviglia e fanno una radiografia per controllare la gravità della frattura. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons dice che il vostro medico può permettervi di mettere peso sul piede subito o dirvi di tenere pressione fuori dal piede. Metodi di protezione della frattura includono scarpe da tennis alte, bende adesive e gessi per gamba corta. Il medico può incoraggiarvi a usare le stampelle e prescrivere farmaci per il dolore per rendervi comodi. I medici continuano a fare radiografie sulla vostra caviglia per assicurarsi che stia guarendo correttamente e che frammenti ossei non si siano spostati fuori allineamento.

Chirurgia

Caviglie rotte instabili richiedono chirurgia per guarire gli infortuni. Per stabilizzare le caviglie, i medici mettono piastre e viti sul lato delle ossa rotte o inseriscono viti o barre nelle ossa per riallineare i frammenti ossei. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons dice che le fratture che causano indentazione dell'articolazione della caviglia necessitano di innesto osseo per riparare l'infortunio e ridurre i rischi di artrite. I chirurghi possono mettere piastre e viti sul retro dell'osso dello stinco per una stabilizzazione aggiuntiva. Lo staff della Mayo Clinic dice che i chirurghi possono rimuovere perni, viti e piastre dopo che la caviglia guarisce se causano dolore o diventano prominenti. Avete bisogno di fisioterapia dopo che l'infortunio guarisce per ripristinare la mobilità.

Dopo la Guarigione

Potete tornare alla normale attività fisica ed esercizio in circa 3-4 mesi, una volta che una caviglia rotta guarisce. La riabilitazione continua aiuta a ridurre il dolore e migliorare la mobilità. Potreste zoppicare per diversi mesi e non essere in grado di eseguire sport competitivi per alcuni mesi. L'American Academy of Orthopaedic dice che potreste aver bisogno di due anni per recuperare completamente.