Salute e malattia
L'ernia del disco causa dolore immenso e disagio. Se interessa la regione cervicale (schiena medio-alta), porta a problemi alla schiena; se interessa la regione lombare (bassa schiena), causa anche dolore e gonfiore alle gambe. La maggior parte dei medici raccomanda di provare trattamenti non chirurgici prima di considerare l'intervento.
Applica ghiaccio sulla zona interessata per alcuni minuti ogni ora. Secondo "Disabled World", dovresti sentire sollievo dopo 3-4 applicazioni. Se non basta, esistono gel prescritti ad alta potenza per il sollievo dal dolore: singole applicazioni danno 4-5 ore di sollievo.
Per via orale: prima prova antinfiammatori (ibuprofene, inibitori COX-2). Se non bastano, chiedi al medico se può prescrivere steroidi orali.
Per dolore molto severo, valuta un'iniezione epidurale. Opzione molto efficace ma richiede visite regolari dal medico.
Se vuoi aiutare la condizione con l'esercizio, compra una palla terapeutica (Swiss ball) e rimbalza delicatamente 4 minuti al giorno. Questo forza più sangue nel disco e accorcia i tempi di recupero. "Disabled World" afferma che aiuta anche i nutrienti a entrare nella colonna.
Puoi anche consultare un chiropratico o fisioterapista. Per ernia cervicale, "Spine Health" dice che la trazione manuale apre l'area cervicale dove il nervo esce dal canale spinale, sollevando la pressione dai centri nervosi. Per ernia lombare, il chiropratico può spingere via le radici nervose dolorose dalla lesione: manipolazione chiropratica, che può dare ore o giorni di sollievo.
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