Salute e malattia
Una lacerazione o rottura della fascia plantare — il tessuto connettivo spesso che sostiene l'arco del piede — è un infortunio serio che richiede un trattamento e una riabilitazione adeguati. Questo infortunio si verifica quando l'intero legamento della fascia plantare si lacera a causa di uno stress eccessivo che provoca il distacco del legamento dall'osso del calcagno.
Secondo il Dr. Stephen M. Pribut, specialista in medicina podiatrica sportiva, il recupero completo per una fascia plantare lacerata richiede tipicamente tra le 7 e le 12 settimane.
La fascia plantare lacerata viene solitamente trattata per una o tre settimane con un gesso che impedisce il carico del peso, seguito da un gesso totale per quattro-sei settimane.
La fascia plantare può rompersi durante attività ad alta velocità. Scarpe inadatte con suole morbide che si piegano nell'arco possono contribuire all'infortunio. Atleti come i runner che aumentano sostanzialmente l'allenamento in breve tempo possono causare questa lesione.
I sintomi della rottura della fascia plantare includono infiammazione, dolore acuto e formazione di lividi nella zona interessata.
Esistono esercizi che aiutano a prevenire lesioni alla fascia plantare. Arricciamento delle dita, stretching del polpaccio e flessioni plantari sono efficaci per rafforzare i muscoli del piede.
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