Massa Ossea (Bone Mass): Densità, Salute e Rischio Frattura

Definizione

Massa ossea = quantità minerali (calcio, fosforo) in un volume osseo. Sinonimi: densità ossea, densità minerale ossea (BMD - Bone Mineral Density). Bassa densità → alto rischio fratture e osteoporosi.

Esami per la Massa Ossea

• Test vari disponibili; gold standard: DEXA (dual-energy X-ray absorptiometry / assorbimetria raggi X a doppia energia). Misura colonna, anca, total body.

Interpretazione Risultati (T-score)

Confronta densità paziente con picco di massa ossea di un adulto 30enne (riferimento "normale").

• T-score +1 ÷ -1 → normale.
• T-score -1 ÷ -2.5 → osteopenia (bassa densità).
• T-score ≤ -2.5 → osteoporosi.

Osteoporosi

• Ossa fragili, alto rischio frattura.
• Fratture femore (chirurgia maggiore) e vertebre (perdita altezza, dolore severo, deformità) le più gravi.

Cause Bassa Massa Ossea

• Ereditarietà
• Mancato raggiungimento picco massa ossea in gioventù
• Patologia o farmaco che danneggia l'osso
• Perdita ossea accelerata anomala

(National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases)

Prevenzione

• Dieta ricca calcio + vitamina D.
• Esercizio con carico (peso corporeo): cammino, jogging, danza.
• Non fumare.
• Alcol con moderazione.
• Se osteopenia: farmaci per prevenire ulteriore perdita → osteoporosi.