Recupero post-Chirurgia Cuffia dei Rotatori: Guida Completa
La cura di sé dopo qualsiasi chirurgia è una sfida. Con la chirurgia della cuffia dei rotatori serve molta pazienza e un assistente personale. Il recupero inizia in ospedale e continua per settimane, talvolta mesi, di cure domiciliari e fisioterapia. Il successo dipende dall'aderenza al programma terapeutico.
Materiale occorrente
- Borsa ghiaccio
- Tutore/imbragatura per spalla
- Pellicola trasparente (per proteggere l'incisione)
- Cuscinetto termico
- Farmaci antidolorifici
Protocollo post-operatorio
- Briefing pre-dimissione: parlate con chirurgo e fisioterapista prima di lasciare l'ospedale. Vi daranno istruzioni su cura della spalla, cosa fare/non fare. Fate domande, chiarite tutto.
- Assistenza domiciliare: serve aiuto per vestirsi, spogliarsi, lavarsi. Durante il bagno, proteggete l'incisione con pellicola; non bagnate la zona. Se le bende si bagnano, sostituitele con medicazione asciutta. Non immergete la spalla in acqua finché i punti non sono stati rimossi. Niente guida né sollevamento spalla/oggetti pesanti finché il medico non autorizza.
- Ghiaccio prime 48h: 3 volte al giorno, 15-20 min (Emedicinehealth). Indossate tutore/imbragatura per riposo e stabilità. Se prescritto antidolorifico, seguite dosaggio. Dopo 48h → caldo. Alternate ghiaccio e termoterapia (cuscinetto) per richiamare sangue e promuovere guarigione.
- Fisioterapia (prima settimana): appuntamento per istruzioni su stretching ed esercizi. Iniziate lentamente col stretching prescritto per evitare rigidità articolare. Quando senza dolore, iniziate esercizi di rinforzo muscolare. Stretching ed esercizi quotidiani.
- Controllo a 10-12 giorni: rimozione punti e aggiornamento recupero. Discutete dubbi e prossimi step.