Tendinite spalla & Dolore al collo

tendinite della spalla si verifica quando i tendini diventano troppo infiammato per passare comodamente tra il braccio e le ossa della spalla . Grave dolore tendinite alla spalla spesso può irradiare nel collo e l'area del trapezio . Il trattamento di solito comprende , riposo, ghiaccio , il calore , i farmaci ed esercizio fisico. Importanza

Chiunque con tendinite alla spalla e dolore al collo ha bisogno di iniziare un trattamento immediato . Se hanno lasciato i loro sintomi indugiare in poi, i tendini della cuffia dei rotatori possono strappare . Questo potrebbe richiedere un intervento chirurgico .

Tipi di trattamento

chiunque con tendinite della spalla dovrebbe riposare per un paio di giorni . Durante questo periodo , essi devono indossare un tutore per aiutare a prevenire ulteriori lesioni. Inoltre, è anche importante prendere un farmaco anti -infiammatori , come ibuprofene per alleviare l'infiammazione e il dolore .

Altri tipi di trattamento

Uso ghiaccio spalla per i primi 48 a 72 ore. Un pacchetto di ghiaccio deve essere compresso direttamente contro la fonte del dolore . Ice controlla l' infiammazione iniziale e gonfiore limitando il flusso di sangue alla spalla . Una volta che il gonfiore iniziale è placata , una piastra elettrica in grado di stimolare il flusso di sangue , che trasporta ossigeno e sostanze nutritive essenziali per la guarigione .

Effetti dell'attività fisica

Dopo l'infiammazione e il dolore sono sotto controllo , stretching e esercizi di potenziamento settoriale migliorare ulteriormente il flusso di sangue e il processo di guarigione . Stretching aiuta allevia i muscoli stretti e aumenta la flessibilità . Costruire la forza nella spalla e muscoli adiacenti sarà meglio stabilizzare l'articolazione .
Time Frame

Non vi è alcun lasso di tempo impostato per superare la tendinite alla spalla e dolore al collo . Il recupero è subordinato quanto strettamente si aderisce alle opzioni di trattamento specifici .