Guarigione del Tendine Sovraspinato: Recupero e Trattamento

Il tendine sovraspinato è uno dei quattro tendini che formano la cuffia dei rotatori sulla testa dell'omero e l'articolazione della spalla. A volte, il tendine sovraspinato, che si trova sotto la scapola, può infiammarsi (tendinite), rendendo difficile il passaggio tra le ossa. Può guarire da solo con il trattamento adeguato.

Significato

Senza trattamento adeguato, si rischia una grave rottura del tendine sovraspinato, che può richiedere chirurgia. Per evitare rotture severe, il trattamento inizia solitamente con il riposo. Un tutore per spalla può immobilizzare l'articolazione e prevenire ulteriori lesioni, secondo SportsInjuryClinic.com.

Tipi di Trattamento

Applicare borse del ghiaccio a intervalli di 15 minuti durante le prime 48 ore. Applicare il ghiaccio direttamente sulla lesione ogni due ore durante il giorno.

Altri Tipi di Trattamento

Farmaci antinfiammatori come ibuprofene e naprossene riducono infiammazione e gonfiore nel tendine sovraspinato. Possono essere usati ogni 4-6 ore se necessario.

Effetti dell'Esercizio

Dopo che infiammazione e dolore sono diminuiti, esercizi di stretching e rinforzo aumentano flessibilità e stabilità nella cuffia dei rotatori e nel tendine sovraspinato. Col tempo, il sovraspinato non verrà più pizzicato tra braccio e spalla e guarirà gradualmente.

Tempistiche

Il tempo di guarigione di una rottura o tendinite del sovraspinato dipende da età, gravità ed estensione del trattamento. Generalmente, può guarire completamente in 2-12 settimane.