Strumenti per training andatura ed equilibrio: Migliorare mobilità e stabilità

Strumenti per training andatura ed equilibrio sono tradizionalmente usati da fisioterapisti per aiutare clienti con articolazioni, muscoli ed estremità inferiori indebolite a riprendere controllo della deambulazione. Strumenti equilibrio sono prescritti per chi perde equilibrio per mobilità ridotta da età o peso. Strumenti andatura servono per chi ha subito danno diretto ad articolazioni e muscoli per malattie o incidenti.

Dispositivi posizionamento articolare

• Secondo il Woodrow Wilson Rehabilitation Center, dispositivi di tutela assistiva addestrano chi li indossa a camminare correttamente supportando articolazioni deboli ed estremità inferiori. Incidenti, malattie e traumi a ossa e articolazioni di gambe, ginocchia, caviglie e anche spesso causano andatura disfunzionale. Uno studio clinico Biomechanics Lab mostrò che tutori ben adattati sopportano peso, trasferiscono movimento e prevengono sforzo articolare. Mentre articolazioni deboli/danneggiate guariscono, andatura corretta è abilitata da posizionamento forzato dell'articolazione.

Supporti peso corporeo

• Dispositivi esterni che supportano il peso corporeo tolgono pressione significativa da anche ed estremità inferiori, abilitando andatura più stabile. Infondono fiducia riducendo paura di cadere provando a camminare, incoraggiando cammino più veloce. Uno studio su Journal of Rehabilitation Research and Development mostrò che soggetti con muscoli portanti deboli beneficiarono di imbracature durante training andatura su tapis roulant. Supporti peso promossero simmetria andatura prevenendo movimenti pelvici e assorbimento shock alla pianta.

Equilibrio in piedi

• Secondo l'American College of Sports Medicine, vari strumenti aiutano pazienti a rafforzare muscoli arti inferiori in piedi per miglior equilibrio. Cuscini equilibrio in schiuma e dischi gonfiabili in gomma si appoggiano piatti a terra. Aria e schiuma creano instabilità che costringe utenti a bilanciarsi su uno o due piedi. Un altro dispositivo, la tavola equilibrio, funziona diversamente: base sferica. Utenti stanno su superficie piana e bilanciano su tavola che oscilla.

Equilibrio da seduti

• Strumenti equilibrio da seduti possono non avere senso ovvio ma stare seduti dritti è esercizio equilibrio che si dà per scontato. Gli stessi strumenti per equilibrio in piedi sono raccomandati da ACSM per mantenere buona postura seduti. Inoltre, sedersi su palle stabilità gonfiate rafforza muscoli dorsali e costringe corpo in posizione eretta per non rotolare via. Alternativa: mezza palla con un lato gonfiato e uno piatto. Si mettono dentro sedie ed equilibrio si pratica seduti sul lato gonfiato.