Stivali Ortopedici da Cammino: Guida Completa a Uso e Cura
Indicazioni
Distorsioni caviglia, lesioni parti molli, fratture, post-chirurgia piede/gamba. Sostengono caviglia/gamba senza bloccare la mobilità. Alternativa al gesso per chi vuole muoversi.
Occorrente
- Calza
- Bastone/canadese (se necessario)
Procedura di indossamento
- Calza: infilare delicatamente. Per facilitare, accartocciare la calza, inserire le punte, poi srotolare come collant. Se lesione piede/caviglia, eventuale taping prima della calza.
- Aprire lo stivale: sganciare tutti i Velcro (2-5 secondo modello). Tenere le cinghie indietro con una mano per aprire completamente la parte anteriore.
- Sedersi e posizionare lo stivale dietro la gamba.
- Inserire piede/caviglia: far scivolare dentro senza flettere piede/caviglia (cinghie tirate indietro agevolano).
- Chiusura prima cinghia (vicino alle dita): far passare nel cursore centrale di plastica sul lato opposto, tirare sopra il cursore e riportare dall'altro lato. Stringere per limitare movimento ma non la circolazione.
- Chiudere tutte le cinghie dal basso verso l'alto. Alzarsi piano e provare a camminare: il piede rotola dal tallone alla punta (molti stivali hanno suola arrotondata per agevolare). Esercitarsi in casa e scale finché non ci si sente sicuri.
- Ausilio: bastone/canadese lato controlaterale alla lesione (es. frattura dx → bastone a sx). Sospendere quando ci si sente sicuri, salvo diversa indicazione medica.