Il bastone è un ausilio per migliorare l'equilibrio in stazione e deambulazione. I bastoni dritti finiscono in un punto singolo, i quadripodi hanno 4 piccoli piedi alla base per maggior supporto. Usa il bastone nella mano opposta alla gamba infortunata/debole. Il lato dritto della base del quadripode deve stare accanto al corpo. È importante usare un bastone adattato alla tua altezza per supporto ottimale.
Istruzioni
- Scegli un bastone con altezza regolabile, o fallo tagliare su misura se in legno.
- Indossa le scarpe che userai normalmente col bastone. Stai dritto e appoggia la punta del bastone a terra.
- Premi sull'esterno della coscia finché senti una sporgenza ossea. È il grande trocantere del femore, rappresenta l'altezza ottimale per il bastone.
- Regola il bastone spostando i fermi al foro che più si avvicina all'altezza determinata. Se bastone in legno, misura la differenza tra cima bastone e grande trocantere con punta a terra. È la lunghezza da rimuovere.
- Stai dritto e lascia il braccio pendere accanto al bastone. La cima del bastone deve essere al livello della piega del polso (dove mano incontra avambraccio). Impugna la cima e osserva l'angolo del gomito: idealmente ~15°. Affina l'altezza se necessario.