Salute e malattia

Come Danza con le stampelle

Per alcune persone , le stampelle sono uno strumento temporaneo per usare dopo gamba o dell'anca lesioni. Per altri , le stampelle sono un aiuto più permanente per una disabilità a piedi . In entrambi i casi , non perdete un minuto di vita solo perché siete con le stampelle . Non essere cosciente di sé e lasciare le stampelle si smette di partecipare a divertenti attività come la danza . Imparare pochi semplici passi di danza che sono possibili con le stampelle può tenere attivi e di buon umore . Cose che ti serviranno
Stampelle
Musica
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costruire la vostra forza delle braccia . Questo è fondamentale , dal momento che si prevede di utilizzare le braccia , piuttosto che le gambe , per sostenere gran parte del peso corporeo .
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Guarda i video di altri ballerini con le stampelle su Internet, e cominciare a imitare le loro mosse . Semplici mosse includono tenendo la fidanzata con un braccio e una stampella con l'altro , e ondeggiando alla musica . Movimenti più complessi possono includere sollevando i piedi completamente fuori terra o di bilanciamento te sul fine di una stampella solo .
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Pratica con puntelli o strutture su cui si può appoggiare il vostro peso . Scale e ringhiere possono contribuire a fornire la variabilità per le tue mosse .
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Se possibile , includere alcuni passi di danza pausa . Break dance si basa principalmente sul braccio e forza addominale . Con l'aggiunta delle vostre stampelle , si è sicuri di impressionare i vostri amici e familiari .