Salute e malattia
I crampi alle gambe, contrazioni improvvise e intensamente dolorose di uno o più muscoli delle gambe, possono essere il risultato di carenza di progesterone o diminuzione del progesterone con l'avvicinarsi della menopausa. Il progesterone gestisce il metabolismo del calcio e la produzione di energia nelle cellule muscolari. Il progesterone sintetico nelle pillole anticoncezionali o usato nella terapia ormonale per la menopausa può causare crampi alle gambe. I crampi alle gambe sono solitamente lievi e scompaiono con corretta idratazione, dieta ed esercizio.
Il progesterone è correlato alla massa muscolare e all'energia. La carenza di progesterone produce deficit energetici nelle cellule muscolari delle gambe, causandone la contrazione o lo spasmo. Queste cellule muscolari carenti di energia possono agire come trigger point attivando spasmi in altri muscoli. Il Dr. John Lowe spiega che il progesterone ha effetti antinfiammatori e causa il rilascio di ormoni tiroidei. Il progesterone regola la ritenzione idrica cellulare e sistemica ed è coinvolto nella produzione e degradazione del collagene nell'articolazione del ginocchio.
Uno studio NIH sugli effetti del progesterone sul recupero dalla terapia di sostituzione del ginocchio ha scoperto che tensione e rilassamento dell'articolazione del ginocchio sono direttamente correlati al progesterone sierico. Il legamento crociato anteriore (LCA) è frequentemente danneggiato o strappato dagli atleti durante l'iperextensione improvvisa del ginocchio. L'LCA, uno dei quattro legamenti maggiori del ginocchio, è attaccato all'estremità inferiore del femore nella parte superiore della gamba, e le sue fibre salgono alla sommità della tibia nella parte inferiore. L'LCA aiuta a muovere la gamba inferiore in coordinazione con l'osso della gamba superiore. Uno studio NIH sugli ormoni sessuali ha trovato recettori del progesterone sull'LCA umano. Le donne hanno otto volte più probabilità degli uomini di danneggiare il loro LCA perché le donne hanno legamenti più piccoli e deboli e tendono a usare i muscoli delle gambe superiori mentre gli uomini usano quelli inferiori.
I crampi alle gambe durante la gravidanza derivano da carenza di progesterone. Il progesterone è l'ormone principale che gestisce l'omeostasi nell'utero. Il Dr. John Lee spiega che il progesterone rende l'endometrio dell'utero ricettivo all'ovulo e pronto per l'embrione. Il progesterone gestisce la produzione di insulina durante la gravidanza per prevenire l'aborto spontaneo. Il rilascio di progesterone determina quando il bambino sarà partorito. Il progesterone gioca un ruolo importante nei parti prematuri. Durante la gravidanza il progesterone è deviato dalle gambe della madre all'utero, influenzando il metabolismo del calcio e l'energia nelle cellule muscolari delle gambe della madre. I crampi notturni alle gambe possono essere il risultato di una carenza di potassio o calcio, o della mancanza di flusso sanguigno nelle gambe inferiori.
Fibroself-help.com spiega il coinvolgimento del progesterone nella conversione dei nutrienti in adenosina trifosfato (ATP) carburante. L'ATP soddisfa i bisogni energetici dei muscoli scheletrici. La carenza di progesterone compromette il metabolismo dell'ATP, e gli elettroliti regolati dal progesterone dentro e fuori le cellule muscolari sono disturbati in una condizione nota come fibromialgia. Il metabolismo cellulare compromesso della fibromialgia significa che i muscoli non ricevono abbastanza ossigeno, e grave affaticamento muscolare, punti teneri, noduli, masse e trigger point causano gravi crampi alle gambe.
Il Dr. John Lee, autore di un libro innovativo sul progesterone naturale, discute la terapia ormonale con progesterone usata dagli uomini per sviluppare massa e forza muscolare. 8-10 mg di crema al progesterone prevengono problemi alla prostata negli uomini. Il Dr. John Lee dice che il progesterone oppone gli estrogeni nelle donne, ed è necessario per la salute e la funzione dei nervi. Il Dr. Lee raccomanda 100 mg di progesterone al giorno per donne con fibromialgia.
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