Salute e malattia
La periostite tibiale, o sindrome da stress tibiale mediale, è una condizione dolorosa risultante dallo stress dei muscoli anteriori della tibia. Lo stress deriva da esercizi ad alto impatto come la corsa e compare comunemente nei runner. L'infortunio richiede tempo per guarire e, se ignorato, può portare a fratture da stress della tibia.
Il tibiale anteriore risiede sulla parte anteriore della tibia. È responsabile del sollevamento del piede e impedisce alla caviglia di rovesciarsi. Se il muscolo è debole, la caviglia può rovesciarsi e tirare il muscolo, causando il dolore tipico degli shin splints.
L'estensore lungo delle dita aiuta il sollevamento del piede e l'estensione di tre dei cinque dita. Il muscolo cerca di controllare il movimento orizzontale del piede durante l'impatto elevato, e lo stress su di esso causa i sintomi degli shin splints.
L'estensore lungo dell'alluce rallenta il movimento orizzontale e verticale del piede. Durante l'esercizio ad alto impatto, il muscolo fatica a controllarlo facilmente, risultando in stress eccessivo sul muscolo e portando agli shin splints.
Stiramento muscolare