Rimozione del Kinesio Tape: guida passo-passo

Secondo MedicineNet, il metodo di taping Kinesio è usato da fisioterapisti, preparatori atletici, infermieri e chiropratici per modificare il tono muscolare, migliorare la postura e drenare i liquidi linfatici. Il nastro Kinesio si applica su punti specifici per trattare disturbi come la disfunzione dell'articolazione temporo-mandibolare e il "turf toe". La rimozione del Kinesio Tex Tape può essere fatta a casa usando lozioni o oli per ridurre il fastidio cutaneo.

Occorrente

• Lubrificante (olio d'oliva, acqua, crema per le mani, olio per bambini)

Istruzioni

1. Coprire il nastro Kinesio Tex con uno strato di lubrificante. Lasciare in ammollo 5-10 minuti.
2. Staccare il nastro lentamente con una mano, nella direzione della crescita dei peli.
3. Premere con le dita dell'altra mano sulla pelle che era sotto il nastro.
4. Strofinare la pelle che era coperta dal nastro. Questo riduce dolore e sensibilità associati alla rimozione.
5. Smaltire il nastro usato nel cestino.