Prevenzione infezioni batteriche: 10 pratiche igiene evidence-based

Prevenzione evidence-based esposizione batterica

1. Igiene mani: Sapone e acqua per ≥20 secondi o gel alcolico (≥60% alcol) — prima mangiare, dopo bagno, dopo tosse/starnuti, dopo contatto animali o rifiuti.
2. Evitare toccarsi viso: Occhi, naso, e bocca sono portali ingresso primari patogeni.
3. Disinfezione superfici: Pulire high-touch points (maniglie, telefoni, piani) con disinfettanti registrati EPA.
4. Manipolazione sicura cibo: Cuocere temperature corrette, separare crudo e pronto-mangiare, raffreddare prontamente, lavare prodotti.
5. Etichetta respiratoria: Coprire tosse/starnuti con fazzoletto o gomito, smaltire correttamente, igiene mani.
6. Limitare contatto con malati: Mantenere distanza, indossare mascherina se esposizione inevitabile.
7. Cura ferite: Pulire, coprire, monitorare segni infezione; cercare cure se peggiora.
8. Vaccinazione: Mantenere aggiornati pneumococcico, Hib, meningococcico, tetano, pertosse, e altri vaccini per calendario.
9. Pratiche sesso più sicuro: Barriere, test, monogamia reciproca riducono IST batteriche (clamidia, gonorrea, sifilide).
10. Valutazione medica precoce: Febbre, tosse persistente, vomito, diarrea, o infezione ferita → cure tempestive prevengono sepsi.

Prevenzione consistente, a strati, è la strategia più efficace contro malattie batteriche.