Salute e malattia
Le cefalee croniche possono essere debilitanti per chi ne soffre a lungo termine. Mentre la maggior parte dei mal di testa è causata da condizioni trattabili, alcune cefalee croniche possono essere sintomo di una condizione più seria.
Le emicranie sono causate da un eccesso di flusso sanguigno al cervello. Possono essere innescate da molte cose tra cui luci intense, mancanza di sonno, allergie alimentari e altro. Il trattamento delle emicranie include solitamente farmaci per il dolore (inclusi farmaci su prescrizione), stare sdraiati in un luogo tranquillo e buio e un panno fresco sulla fronte.
Le cefalee tensionali sono causate da muscoli tesi nel collo e nella mascella come risultato dello stress. Tecniche di rilassamento, miorilassanti e farmaci per il dolore sono spesso efficaci nel trattare le cefalee tensionali.
Il muscolo ATM si trova vicino all'orecchio all'intersezione tra mascella superiore e inferiore. La tensione nel muscolo ATM può risultare in digrignamento dei denti, tensione muscolare e dislocazione della mascella, che possono causare cefalee croniche. Un dentista o specialista ATM deve essere consultato per le cefalee da ATM.
Le cefalee da glicemia possono verificarsi quando è passato troppo tempo tra i pasti, causando bassa glicemia, o quando mangi una dieta ad alto contenuto di zucchero, causando alta glicemia. Cefalee da glicemia frequenti possono richiedere un esame del sangue per controllare diabete o ipoglicemia.
Non dormire abbastanza può innescare cefalee tensionali ed emicranie. La migliore cura per le cefalee da sonno è dormire una buona notte il prima possibile.
Un mal di testa può essere innescato dalla disidratazione; molte persone sono cronicamente disidratate. Bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno ed evitare fluidi zuccherati come la soda aiuterà a prevenire le cefalee da disidratazione.
Mal di testa