Salute e malattia
Schemi di pensiero, abitudini e influenze esterne stabiliti nell'infanzia creano credenze profonde nella mente subconscia. Secondo Abraham Hicks, "La credenza è solo un pensiero che continui a pensare. È più un'abitudine di pensiero." Cambiare questi pensieri o assunzioni nascoste richiede una pratica quotidiana di riprogrammazione della psiche. Sposta la percezione di esperienze passate o presenti identificando e registrando queste vecchie credenze profonde. Esegui nuovi esercizi scritti e verbali per 30 giorni per creare un nuovo dogma positivo.
Ripulisci il passato nella mente subconscia diventando consapevole di attaccamenti emotivi, idee limitanti e resistenza al cambiamento. Procrastinazione e azione non verbale illustrano un sistema di credenze negativo. L'osservazione di pensieri e azioni crea nuova consapevolezza e base per il cambiamento.
Identifica e registra pensieri e credenze in un quaderno o diario. Scrivi liberamente ciò che viene in mente immediatamente su un argomento a scelta in modalità flusso di coscienza. Questa essenza di verità fornisce la radice per il rilascio e la base su cui costruire.
Rifletti sul focus della concezione e i pensieri nel quaderno. Valuta e scrivi nuove credenze positive per sovrascrivere quelle originali. Afferma e verbalizza al tempo presente per rafforzare questi cambiamenti nella mente subconscia.
Guarda nello specchio per ripetere affermazioni che rafforzano il potere positivo di ripiantare nuove credenze. Completare questo esercizio in ripetizioni di 10 due volte al giorno garantirà risultati. Il riflesso nello specchio illustra il livello di resistenza o consapevolezza sperimentato al momento presente.
Mal di montagna