Limiti Lanci Little League per 12enni: Proteggere Braccia Giovani

Little League Baseball impone rigide regole conteggio lanci per 12enni per prevenire infortuni da sovraccarico:

• Massimo lanci a partita: 85
• Massimo lanci per inning: 35
• Massimo lanci in inning consecutivi: 65
• Riposo obbligatorio: Lanciatore deve riposare almeno un inning dopo raggiungere 35 lanci o massimo inning. Se raggiunge massimo partita (85), non può continuare in quella partita.

Queste linee guida si basano su ricerca medicina sportiva che lega alti conteggi lanci a infortuni gomito e spalla (es. lesioni UCL, spalla Little League). Allenatori e genitori dovrebbero tracciare ogni lancio e far rispettare giorni riposo tra uscite.