Guida all'Uso delle Stampelle: Passi Sicuri ed Efficaci per la Mobilità

Le stampelle sono strumenti che ti permettono di rimanere in qualche modo mobile, anche se hai infortunato un piede o una gamba. Le stampelle agiscono come una gamba di sostituzione, per così dire — significando che ogni volta che fai un passo, il tuo peso è o sul tuo piede buono o sulle stampelle, al contrario del tuo piede infortunato. Puoi imparare come camminare usando le stampelle seguendo alcuni passi.

Istruzioni

1. Regola la lunghezza delle stampelle in modo che arrivino dal pavimento a un pollice o due sotto le ascelle.

2. Metti il peso sul tuo piede o gamba buona e posiziona la parte superiore di ogni stampella (chiamata imbottitura della stampella) sotto ogni ascella. I fondi delle stampelle dovrebbero essere sei pollici davanti ai tuoi piedi e pochi pollici ai lati.

3. Afferra saldamente ogni maniglia.

4. Muovi i piedi delle stampelle e posizionali un po' più avanti davanti a te.

5. Spingiti in avanti usando il tuo piede buono e fai un passo, usando le stampelle per supporto. Il tuo piede buono dovrebbe atterrare oltre le stampelle.

6. Cammina ripetendo i passi 4 e 5.