Salute e malattia
Mentre qualsiasi dolore lungo la parte anteriore della gamba viene chiamato "periostite tibiale" (shin splints), è in realtà una condizione specifica che avviene quando il tessuto attorno alla tibia si infiamma. Questo per forze di trazione applicate al tessuto, chiamato periostio. Se hai vera periostite tibiale, senti dolore nella metà interna inferiore della tibia che inizia durante l'esercizio. Puoi trovare gonfiore o arrossamento nella zona.
Il muscolo tibiale anteriore è avvolto in una guaina sottile. Si collega al piede per fletterlo verso l'alto. Se il piede ruota all'esterno camminando, il tibiale anteriore si torce nella guaina, stressando il muscolo. Piccole lacerazioni muscolari o infiammazione della guaina per sfregamento. Risultato: dolore da periostite anteriore. Non trattato, il dolore aumenta ogni volta che carichi la gamba. Casi estremi: distacco muscolare o frattura da stress.
Soleo e tibiale posteriore si inseriscono dietro il ginocchio, scendono lungo la parte posteriore e interna della gamba e si inseriscono ai piedi. Permettono di puntare le dita. Se il piede ruota all'esterno camminando, il tibiale anteriore si torce stressando i muscoli. Piccole lacerazioni e infiammazione causano dolore sotto carico. Casi estremi: distacco muscolare o frattura da stress.
Sollievo temporaneo: scarico peso e elevazione dell'arto. Crioterapia e massaggio aiutano. Topico antidolorifico per il dolore. Dolore lieve: potrebbe bastare. Dolore intenso: serve trattamento diverso. Comune: plantare ortopedico che allinea correttamente i piedi camminando così i muscoli non si mettono in posizione di rischio.
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