Sollievo da Costocondrite: Metodi di Recupero Naturale e Gestione del Dolore
La costocondrite è un'infiammazione della parete toracica dovuta a infortunio da sovraccarico, un'infezione durante un intervento chirurgico maggiore, o un trauma maggiore. Spesso, può essere causata da fattori sconosciuti. Sembra colpire più le donne che gli uomini.
Non ci sono farmaci noti per essa e tipicamente il dolore può andare via da solo nel corso del tempo. Ecco alcuni consigli per recuperare più velocemente dalla costocondrite.
Istruzioni
- I sintomi iniziali includono dolore da un lato del petto durante qualsiasi attività fisica. Man mano che l'infiammazione peggiora, il dolore può estendersi alla spalla e anche il semplice atto di respirare e muovere le braccia può diventare molto doloroso. Questo dolore assomiglia al dolore da infarto, quindi è fortemente consigliato vedere il vostro medico immediatamente. Spesso i medici potrebbero dover fare una batteria di test prima di restringerlo a costocondrite.
- Smettete di fare qualsiasi attività fisica che aumenta il dolore. Riprendete attività meno faticose solo dopo che il dolore diminuisce.
- Come con altre lesioni infiammatorie, qualsiasi movimento può peggiorare il dolore. Tuttavia, non si può smettere di respirare per evitare qualsiasi movimento nella parete toracica interna. Quindi, prendere riposo completo è un aspetto molto importante del recupero.
- Farmaco Antinfiammatorio Non Steroideo (FANS) come Ibuprofene è utile per ottenere un po' di sollievo dal dolore. Se il dolore è insopportabile e colpisce il sonno, il medico può prescrivere antidolorifici a base di codeina.
- Applicare trattamento caldo/freddo all'area interessata aiuta molto a ridurre l'infiammazione e il sollievo dal dolore.
- Anche se non è chiaro, per alcune persone il freddo e lo stress sembrano influenzare la costocondrite. Quindi, state al caldo (indossate strati e copritevi) e senza stress.