Salute e malattia
I piedi sono una delle aree più sensibili del corpo. I riflessologi dicono che ci sono oltre 7.000 nervi in ogni piede. I piedi sono anche il punto di partenza per l'equilibrio del corpo, sia stando fermi che in movimento continuo. Quando il vostro peso corporeo o la postura cambiano a causa di obesità o esercizio, non è raro soffrire di dolore all'arco e al piede.
La fascite plantare si verifica nella fascia plantare, una banda di tessuto che inizia dalla base del tallone alla base dell'avampiede, fermandosi alle dita. Quando la banda si allunga eccessivamente in modo costante, può verificarsi dolore acuto all'interno del piede dove tallone e arco si incontrano. La fascite plantare è spesso causata da un improvviso aumento dell'attività fisica, archi insolitamente alti o peso eccessivo sul piede da obesità o gravidanza.
La sesamoidite è dolore nella pianta del piede, principalmente sul lato interno. È comune nei giovani atleti e colpisce le ossa sesamoidi. Le ossa sesamoidi sono all'interno dei tendini collegati all'alluce. Ogni volta che spingete sull'alluce, i sesamoidi agiscono come una carrucola per l'alluce, dandogli più leva per sopportare il peso. Lo spingere costante irrita e talvolta rompe i sesamoidi, causando infiammazione intorno al tendine.
Il neuroma di Morton è una condizione che descrive un nervo ingrossato tra il terzo e il quarto dito. Il nervo riposa sotto quelle dita e si forma se parti dei nervi plantari laterale e mediale si combinano. Il nervo ingrossato ha un forte legamento che poggia sopra di esso. Ogni volta che il piede tocca terra, costringe il nervo verso l'alto verso il legamento, che spinge simultaneamente verso il basso. Questa compressione causa dolore al piede.
Il piede piatto può verificarsi quando il peso sui piedi causa il cedimento degli archi. Come tale, il piede piatto spesso porta le persone a camminare con i piedi inclinati verso l'interno, noto anche come iperpronazione, che contribuisce alla fascite plantare. Sebbene il piede piatto in generale non causi dolore, alcune persone con piede piatto sono più soggette a neuroma di Morton e infiammazione all'interno delle piante dei piedi. Alluci valgo e calli potrebbero anche formarsi a causa del piede piatto se l'alluce sopporta continuamente il peso e ruota verso l'interno.
Il dolore all'arco e al piede può essere trattato in diversi modi, a seconda della gravità della condizione. Il dolore da fascite plantare può essere trattato con fisioterapia e trattamento ghiaccio/calore per ridurre l'infiammazione. Gli alluci valgo sono spesso rimossi chirurgicamente, il che implica la rimozione dell'osso ingrossato e il riposizionamento o riallineamento delle ossa delle dita. A volte il semplice riposo o un cambio di scarpe è il miglior trattamento, come nella sesamoidite.
Terapia del dolore