Salute e malattia
Molti negozi vendono cuscini speciali che si adattano al corpo per alleviare dolore e stress sull'area interessata. Potete farli a casa, spesso con oggetti che avete già. Creare il proprio cuscino antistress riempito di granaglie è vantaggioso perché potete personalizzarne dimensioni, forma e durezza per le vostre esigenze a costo relativamente basso. Un altro scopo dei cuscini riempiti di granaglie è il sollievo dal dolore; a differenza di quelli comprati che spesso contengono imbottiture sintetiche, quelli in granaglie possono essere scaldati o raffreddati sicuramente in microonde o freezer. Potete anche aggiungere erbe aromatiche o oli alle granaglie per favorire il rilassamento, alleviando lo stress emotivo che spesso accompagna dolore e stress fisico.
Scegliete un tessuto morbido, fittamente tessuto per la fodera. Cotone, flanella o qualsiasi tessuto robusto e confortevole al tatto. La trama deve essere abbastanza fine che i granelli non passino tra le fibre. Alternativa: un calzino alto o una federa.
Ritagliate due pezzi di tessuto nella forma e dimensione desiderata, aggiungendo 1 cm intorno al perimetro per la cucitura.
Fissate i tessuti insieme a 1 cm dal bordo con i lati diritti (quelli che volete all'esterno) rivolti l'uno verso l'altro.
Cucite i due pezzi seguendo gli spilli per fare la fodera. Lasciate un'apertura di 5 cm (o più se non usate l'imbuto) per versare le granaglie. Rivoltate la fodera al diritto.
Inserite l'imbuto nell'apertura e riempite il sacco con la granaglia scelta fino a circa 3/4. Se aggiungete spezie/oli essenziali, mescolateli gradualmente per creare il livello di profumo desiderato prima di riempire.
Aggiungete più o meno granaglie per adattare il cuscino al vostro comfort. Più supporto volete, più pieno il sacco, ma deve avere spazio per adattarsi al corpo. Testate la durezza sigillando l'apertura con la mano e premendo delicatamente.
Cucite l'apertura della fodera.
Terapia del dolore