Mal di Gola: Rimedi Casalinghi Efficaci e Quando Vedere il Medico

Prima o poi tutti sperimentiamo il dolore del mal di gola. Pur essendo fastidioso, è causato da virus o occasionalmente batteri (streptococco → faringite streptococcica). Generalmente un virus causa la maggior parte dei mal di gola e i sintomi virali si risolvono da soli in 5-7 giorni. Nel frattempo, molti rimedi casalinghi collaudati aiutano ad alleviare l'agonia.

Istruzioni

1. Valutate i sintomi. Mal di gola virale associato a raffreddore, congestione nasale o allergie si tratta a casa. Se invece avete mal di gola con linfonodi ingrossati, febbre alta, respiro sibilante, difficoltà a deglutire, eruzione cutanea o difficoltà ad aprire la bocca, consultate un medico. Potreste avere faringite streptococcica o mononucleosi, che richiedono cure mediche.

2. Sorseggiate tè caldo. Allevia il dolore da mal di gola virale. Il migliore è il tè bianco per proprietà antivirali e antibatteriche. Se dolcificate, usate poco miele per benefici antidolorifici extra.

3. Gargarismi con acqua salata 4 volte al giorno riducono gonfiore e infiammazione. Preparazione: 1 cucchiaino di sale in 240 ml (8 once) di acqua tiepida. Mescolate bene.

4. Pastiglie per mal di gola. Succhiare pastiglie specifiche allevia il dolore. Se non disponibili, una caramella dura (es. menta invernale o menta piperita) dà effetto rinfrescante naturale sulla gola.

5. Aumentate l'umidità in casa. Usate un umidificatore per ridurre la secchezza. L'aria secca irrita le mucose e rende più vulnerabili a infezioni virali/batteriche. Per sollievo extra, usate un vaporizzatore di notte.

6. Gargarismi con aceto di mele. Fornisce sollievo istantaneo. Preparazione: 1-2 cucchiai di aceto di mele in 240 ml acqua tiepida. Gargarismi ogni 2 ore.

7. Gelato o gelatina freddi. Il dolore da mal di gola si allevia rapidamente gustando una coppa di gelato o gelatina.