Salute e malattia
Diverse situazioni possono aumentare i dolori da gas: mangiare troppo veloce, bere bibite gassate, masticare gomma. Il trattamento varia da approcci convenzionali a metodi alternativi che possono adattarsi meglio al caso individuale rispetto ai farmaci da banco.
Il principio attivo di quasi tutti i farmaci per dolori da gas è la simeticone, che rompe le bolle di gas formatesi nell'intestino crasso. Altri usano carbone attivo per assorbire il gas intestinale. Consultate un medico prima del carbone: le compresse potrebbero assorbire il principio attivo di altri farmaci che state assumendo.
Spesso basate su un rimedio antico: la menta piperita. Tè alla menta: 1 cucchiaino di olio essenziale in 1 tazza d'acqua. Se non gradite il sapore, sostituite con camomilla o finocchio.
La prevenzione evita i dolori prima che insorgano. Causa comune dei dolori da gas cronici: carenza di fibre. Aumentate l'apporto gradualmente. Evitate anche di mangiare troppo veloce e di abbuffarvi per ridurre il disagio intestinale.
Evitare certi alimenti è chiave per ridurre la frequenza del dolore. La lista è ampia e può richiedere cambiamenti dietetici significativi. Alimenti e bevande da evitare: fagioli, broccoli, cavolfiori, birra scura, bibite gassate, banane, prugne secche, pretzel, agrumi.
Il dolore da gas cronico può indicare intolleranza al lattosio, più controllabile. Notate quando i dolori peggiorano e cercate correlazione col latte. Se il dolore è intenso dopo latticini, informatevi sull'intolleranza. Potreste non essere completamente intolleranti, ma abbastanza da soffrire se ne consumate troppo.
Cercate in erboristeria l'argilla francese. Sciogliete 1 cucchiaino in acqua e bevetelo quotidianamente, lontano dai pasti. Agisce per assorbimento di impurità e gas. Poiché può influire sull'assorbimento di altri farmaci, consultate il medico prima di provarla.
Terapia del dolore