Salute e malattia
Ginocchia malandate sono una condizione problematica. Per alcuni, il dolore al ginocchio persiste anche a riposo. Chi soffre di dolore e disagio al ginocchio deve scegliere calzature progettate per combattere il dolore durante la camminata. Scegliere la scarpa giusta si fa provando stili e opzioni multiple, facendo un giro di prova in negozio e poi decidendo.
Le scarpe sportive, per esercizio, camminata, palestra o semplicemente girare per casa/negozio, possono essere una buona scelta con dolore al ginocchio. L'extra ammortizzazione interna dà comfort camminando, e il design a copertura totale mantiene il piede in posizione corretta. Inoltre, potete indossare scarpe sportive con supporto plantare integrato, talloni a molla o suole inclinate. La varietà di opzioni permette di contrastare le cause del vostro dolore al ginocchio.
Nei mesi caldi, molti preferiscono sandali per mantenere i piedi freschi. Per chi ha ginocchia problematiche, indossare il sandalo giusto è importante, perché una scelta sbagliata può far divampare il dolore. I migliori sandali hanno plantare sagomato che mantiene caviglie, piedi e dita in allineamento corretto. Scegliete anche un paio con cinturini superiori e posteriori per tenere il sandalo in posizione ed evitare che scivoli, facendovi appoggiare male il piede e infliggendo dolore al ginocchio.
Scarpe progettate con supporto plantare integrato, alloggiato tra la soletta interna e la suola, possono dare sollievo a chi ha disagio e dolore al ginocchio. Questo tipo di scarpa esiste in stili: eleganti, casual, fitness/sportivi. Dovete optare per una scarpa che dichiari supporto plantare integrato per trarne i benefici. Questo supporto è stabile e riduce la pressione sulle ginocchia a ogni passo.
Indipendentemente dal tipo di scarpa, finché è chiusa in punta e alta sui lati, il dolore al ginocchio può essere alleviato aggiungendo supporti plantari alle scarpe. I supporti scivolano nelle solette, rendendoli opzione economica e multi-uso. Potete spostare il supporto in paia diverse secondo la situazione. Esempio: supporto in scarpe eleganti per lavoro, poi in sneakers per passeggiate serali.
Se soffrite di dolore al ginocchio severo e costante, esacerbato dalla camminata, un paio di scarpe ortopediche su misura può essere la soluzione migliore. Le scarpe sono realizzate prendendo multiple misure del piede e determinando quali sezioni devono rimanere stabili camminando. Inoltre, scarpe su misura tengono conto della causa del vostro dolore al ginocchio. Esempio: se il dolore è da ginocchio ruotato, le scarpe su misura correggerebbero il passo considerando quella condizione.
Terapia del dolore