Salute e malattia
Molte donne sperimentano occasionalmente un'infezione del tratto urinario, anche chiamata UTI. Anche se più donne sono colpite, questa infezione non è esclusivamente un problema di salute femminile, poiché uomini e bambini possono anche sperimentare sintomi. Le infezioni possono spesso essere trattate a casa, ma alcuni casi sono più gravi e richiedono attenzione medica. Sfortunatamente, alcune donne sperimentano UTI frequenti. Rimedi naturali usando vitamine possono aiutare a prevenire una UTI, ma ricorda di contattare il tuo medico se i sintomi sono gravi.
Incorporare almeno 5.000 mg di vitamina C nella tua routine quotidiana può aiutarti a evitare infezioni del tratto urinario. La vitamina C combatte la crescita di E. Coli, il batterio più comune nelle UTI. Assumere una quantità aumentata di Vitamina C aumenta anche leggermente l'acido nelle urine, il che aiuta a tenere lontane le infezioni batteriche. Il mirtillo rosso è comunemente usato per prevenire e trattare le infezioni del tratto urinario, e molti medici credono che la Vitamina C nel mirtillo rosso sia ciò che aiuta a tenere lontana l'infezione. Sia la Vitamina C che gli integratori di mirtillo rosso sono ampiamente disponibili in farmacie, mercati e negozi di alimenti naturali.
Se sei particolarmente incline alle UTI, inizia a prendere un multivitaminico quotidiano. Un multivitaminico aiuterà il tuo corpo a ottenere nutrienti essenziali e può aiutare a migliorare il tuo sistema immunitario, aiutandoti a evitare un'infezione del tratto urinario. Uno studio eseguito su anziani sani ha mostrato che dopo un anno di assunzione costante di un multivitaminico, la loro funzione immunitaria è migliorata e il loro numero di infezioni era significativamente minore.
La Vitamina A può anche essere efficace nell'evitare una UTI, poiché non ottenere abbastanza di questa vitamina essenziale aumenta il rischio per molti tipi di infezioni. Assumere un integratore di Vitamina A quotidiano può aiutare a ridurre la frequenza delle infezioni del tratto urinario, ma molti cibi, come pesce, verdure verde scuro o frutta, contengono anche Vitamina A. Prendere vitamine per aiutare a evitare infezioni del tratto urinario è un rimedio naturale che può anche aiutare a migliorare la tua salute generale.
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