Salute e malattia
La minzione frequente può essere innescata da un problema medico sottostante, secondo la Mayo Clinic. Infezione del tratto urinario, effetti collaterali da farmaci, e l'indebolimento di vescica, uretra e muscoli del pavimento pelvico possono contribuire al bisogno di urinare più spesso. Il diabete è anche una causa comune di minzione frequente. Una volta che il vostro medico ha escluso seri problemi medici sottostanti, le terapie alternative possono aiutare, secondo la Mayo Clinic.
Durante la terapia di biofeedback, il terapeuta si concentra sull'aiutare il paziente a diventare più consapevole dell'area del tratto urinario. Questo è realizzato imparando esercizi del pavimento pelvico. I Kegel sono un esercizio comune che i terapeuti usano per aiutare i pazienti a rafforzare l'area intorno all'uretra. Questo può ridurre la pressione e lo stimolo a urinare, secondo la Mayo Clinic.
Un'altra causa di minzione frequente è la vescica che non si svuota completamente durante le visite in bagno (anche se il cervello del paziente dice che è vuota). La doppia minzione è una terapia dove il paziente urina una seconda volta pochi minuti dopo la visita iniziale in bagno. Poiché l'urina extra è eliminata, i pazienti sperimentano una diminuzione delle visite in bagno, secondo la Mayo Clinic.
La minzione frequente durante le ore di sonno può avere una causa sottostante, secondo la Mayo Clinic. Condizioni mediche che possono causare minzione notturna includono apnea del sonno (quando la respirazione si ferma periodicamente) o edema periferico (l'accumulo di fluido intorno ai piedi). Le persone con edema periferico possono liberarsi della minzione frequente stando più lontane dai piedi durante il giorno.
Caffè e altre bevande contenenti caffeina possono aumentare il bisogno di urinare, secondo i National Institutes of Health. Inoltre, per prevenire problemi notturni, che possono disturbare il sonno, evitate di bere liquidi prima di coricarvi.
Se avete dolore alla schiena o al fianco, o febbre, contattate il vostro medico subito. Un aumento della sete o una perdita di peso improvvisa possono anche indicare un problema medico sottostante che necessita attenzione, secondo i National Institutes of Health.
Disturbi urinari