Fibromi uterini: cause, sintomi e approcci dietetici complementari

Ruolo degli estrogeni

Fibromi: tumori benigni uterini, età fertile. 3/4 donne ne sviluppano (Mayo Clinic). Regrediscono in menopausa (calo estrogeni). Estrogeni+progesterone stimolano endometrio e crescita fibromi. Fibromi hanno più recettori estrogenici del miometrio normale.

Preoccupazione: estrogeni negli alimenti (ormoni crescita in allevamenti bovini/avicoli → si accumulano nel grasso → consumo umano). UE vieta carne USA/Canada per questo. Strategia: carni/latticini biologici (no estrogeni sintetici).

Grassi

Limitare grassi saturi (carni, latticini, zucchero, alcol): affaticano fegato → minor clearance ormonale → livelli estrogenici pericolosi (Diana Barnes Brown, fibroids1.com). Aumentare acidi grassi essenziali: noci, semi lino, pesce, frutta, verdura.

Vitamine e micronutrienti

• Ferro: anemia da menorragia. Fonti: crusca/lievito fortificati, melassa, spinaci, cavolo riccio, semi, noci.
• Vitamina A: eritropoiesi. Tuorli, latticini/vegetali fortificati.
• Vitamina C: rinforza capillari, riduce sanguinamento. Agrumi, verdure a foglia.
• Vitamina E: antiossidante, elimina radicali liberi. Oli vegetali, noci, semi.

(Dr. Marilyn Glenville, Natural Health Website for Women)