Mani addormentate durante il sonno: cause, rimedi e quando preoccuparsi
La parestesia notturna alle mani è solitamente dovuta a compressione nervosa transitoria o ridotto flusso ematico per posture mantenute a lungo.
Cause comuni
- Sindrome del tunnel carpale: Compressione del nervo mediano al polso; peggiora con flessione del polso durante il sonno.
- Compressione del nervo ulnare: Al gomito (tunnel cubitale) per appoggio sul gomito o braccio flesso nel sonno.
- Compressione del nervo radiale: "Paralisi del sabato sera" per braccio penzoloni dallo schienale.
- Sindrome dello stretto toracico: Compressione del fascio neurovascolare tra clavicola e prima costa.
- Radicolopatia cervicale: Compressione radici C6–C7 con irradiazione alla mano.
Sollievo immediato
- Cambiare posizione; scuotere le mani.
- Tutore polso in posizione neutra (soprattutto per tunnel carpale).
- Evitare di dormire sul braccio interessato; usare cuscino di supporto.
Quando consultare un medico
- Sintomi persistenti > pochi minuti dopo cambio posizione.
- Intorpidimento, debolezza, goffaggine diurni.
- Ipotrofia eminenze tenar/ipotenar.
- Dolore cervicale che irradia al braccio.
Iter diagnostico
- Elettroneurografia / EMG.
- RM rachide cervicale se si sospetta radicolopatia.
- Esami ematici (B12, tiroide, glicemia, indici infiammatori) se neuropatia periferica.
La maggior parte delle parestesie notturne è benigna e posizionale; sintomi persistenti o progressivi richiedono valutazione.