Salute e malattia
Per "sonno frammentato" si intende un sonno irrequieto e sporadico. Puoi rigirarti nel letto. Puoi addormentarti solo per svegliarti ripetutamente durante la notte. Il sonno frammentato arriva a intervalli irregolari e ti lascia stanco al risveglio.
Il sonno frammentato può indicare una seria condizione di salute. Disturbo bipolare, depressione e disturbi d'ansia sono spesso accompagnati da sonno agitato e interrotto. L'astinenza da sostanze può portare a sonno frammentato, così come cambiamenti naturali come la menopausa. Cimici dei letti o infezioni parassitarie possono anche causarlo. Schemi di sonno irregolari possono anche indicare un disturbo del sonno come l'apnea del sonno.
WebMD riporta che la privazione del sonno contribuisce a diverse condizioni, tra cui ipertensione, infarto e ictus. Uno studio di Stanford e Università del Wisconsin ha mostrato un legame tra privazione del sonno e obesità. L'American Academy of Sleep Medicine cita uno studio 2004 di Fabio Cirignotta, MD, che ha mostrato che la mancanza di sonno rende gli adolescenti due volte più propensi a incidenti d'auto.
Disturbi del sonno