Gestire la psoriasi in modo naturale: rimedi casalinghi e dieta
Cos'è la psoriasi
Disturbo del sistema immunitario che colpisce la pelle, conferendole un aspetto squamoso. Le chiazze possono prudere, bruciare o dolere. Possono essere spesse e crostose, o molli e essudanti. Qualunque sia la manifestazione, semplici accorgimenti domestici possono dare sollievo.
Cosa serve
- Modificare la dieta
- Bagni con acqua salata
4 passi per il trattamento domiciliare
- Alimentazione sana. Una dieta povera peggiora la psoriasi. Basa i pasti sulla piramide alimentare: almeno 5 porzioni di verdure e frutta al giorno, molte verdure a foglia verde. Riduci le riacutizzazioni bevendo almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
- Evita i trigger alimentari. Lo zucchero è particolarmente dannoso. Elimina zuccheri da bibite e alcol (soprattutto vino rosso). Limita carne rossa, glutammato monosodico, cibi piccanti. Cibi oleosi e junk food peggiorano la condizione. Anche alimenti altrimenti sani come bacche, pomodori e cibi acidi possono scatenare focolai.
- Cura la salute generale. Le malattie possono causare eruzioni cutanee. La psoriasi è un disturbo immunitario: tutto ciò che rafforza le difese aiuta. Considera vitamina E (immunostimolante), antiossidanti come vitamina C e zinco.
- Bagni in acqua salata tiepida. Usa sale marino se possibile (reperibile online, in erboristeria o nei negozi per acquari: la miscela per acquari riproduce le condizioni dell'acqua di mare). Immergiti per almeno 30 minuti. L'acqua salata pizzica ma può risultare molto lenitiva. Preferisci il tipo non profumato.