Salute e malattia
Il cortisolo, detto "ormone dello stress", interagisce col metabolismo per regolare insulina, glucosio e pressione sanguigna. Nella nostra cultura frenetica, molti soffrono di eccesso di cortisolo nel sangue, causando uno stato cronico e dannoso di stress sull'organismo.
Il cortisolo, prodotto dalle ghiandole surrenali del sistema endocrino, è l'ormone che avvia e regola la risposta "combatti o fuggi". Come risposta autonoma di sopravvivenza, la secrezione di cortisolo è essenziale.
Gli effetti a breve termine di livelli alti sono positivi: funzioni mentali acute, scarica di energia, minor sensibilità al dolore. La secrezione prolungata causa invece: aumento del grasso addominale, funzioni mentali compromesse, ipertensione, perdita di massa muscolare.
I livelli di cortisolo sono normalmente più alti al mattino e più bassi nel tardo pomeriggio.
La chiave per prevenire livelli cronicamente alti è ridurre lo stress complessivo, così il corpo può rilassarsi e tornare alla normalità.
Per chi vuole dimagrire, conoscere il cortisolo e come questo ormone influenza il metabolismo è essenziale per una riduzione del peso riuscita.
Disturbi del metabolismo