Rimedi Casalinghi Efficaci per le Emorroidi: Sollievo e Trattamento

Le emorroidi sono vene infiammate e gonfie nel retto e nell'ano che possono causare sanguinamento, prurito, dolore e fastidio. Possono essere interne o esterne; quelle esterne sono le più fastidiose. Stitichezza e gravidanza sono le cause più comuni. Quando si sta seduti sul water e si spinge a lungo, le vene rettali possono gonfiarsi. L'utero ingrossato in gravidanza preme sulle vene del retto, causando gonfiore. Questa condizione risponde bene al trattamento domiciliare.

Mangia Più Fibre

• Evita la stitichezza, che peggiora o contribuisce alle emorroidi. Il modo migliore per prevenirla è mangiare più fibre o assumere un integratore di fibre da banco. Oltre a favorire l'evacuazione, le fibre ammorbidiscono le feci. Buoni alimenti ricchi di fibre includono frutta fresca, broccoli, fagioli e cereali integrali. Inoltre, bevi più liquidi e fai più esercizio. Una camminata veloce di 20-30 minuti può stimolare l'evacuazione, secondo Harvard Health Publications. Quando senti lo stimolo di defecare, fallo prontamente, poiché aspettare può far indurire le feci e costringerti a spingere.

Fai un Bagno Caldo

• Per alleviare il fastidio associato alle emorroidi, come prurito o dolore, e per mantenere la zona pulita, immergiti in un bagno di sede (acqua calda che copre solo glutei e fianchi) per 10-15 minuti, due o tre volte al giorno. Puoi acquistare una vaschetta di plastica che si adatta al water o semplicemente riempire la vasca da bagno con pochi centimetri d'acqua calda. Asciugati tamponando delicatamente la zona o usando un asciugacapelli a bassa temperatura. Non strofinare o pulire energicamente.

Usa un Trattamento Topico

• Creme, unguenti o salviette corticosteroidei da banco possono ridurre dolore e gonfiore. In alternativa, usa un vecchio rimedio casalingo: salviette all'amamelide per lenire la zona. Applica una borsa del ghiaccio o un impacco freddo per alleviare il dolore e ridurre il gonfiore. Tieni il ghiaccio sulla zona interessata per alcuni minuti. Usa un antidolorifico orale come paracetamolo, aspirina o ibuprofene per alleviare temporaneamente il fastidio.

Siediti su un Cuscino

• Stare seduti a lungo può contribuire alle emorroidi. Siediti su un cuscino a ciambella per tenere i glutei lontani dalla superficie dura di una sedia da scrivania o da pranzo. I cuscini alleviano il dolore da emorroidi e aiutano a prevenirne di nuove.