Dispepsia (Indigestione): Cause, Rimedi Naturali, Farmaci e Stile di Vita
L'indigestione (dispepsia) deriva dalla perdita del muco naturale che protegge lo stomaco dagli acidi. Causa senso di pienezza fastidioso e bruciore esofageo. Fortunatamente, molti rimedi e cambiamenti nello stile di vita possono curarla.
Alimenti amici della digestione
- Tè alla menta piperita.
- Miscela: aceto di mele naturale + miele + acqua distillata (aiuta indigestione e bruciore).
- Yogurt con acidophilus, mandorle, limoni, fichi secchi, ananas, papaya.
Rimedi erboristici
- Angelica, olio di carvi, genziana → flatulenza.
- Cannella → gonfiore e crampi.
- Tarassaco, finocchio, marrubio, menta piperita → gas.
- Curcuma → irritazione gastrica.
- Attenzione: nutrienti che in eccesso possono essere dannosi.
Cambiamenti nello stile di vita
- Ridurre alcol, evitare fumo, stress, aspirina, FANS (artrite).
- Pasti regolari.
- Tutti questi danneggiano il muco gastrico → acidi irritano lo stomaco.
Farmaci
- Antagonisti H2: prevengono condizioni GI, presi prima dei pasti contro bruciore.
- Procinetici: aumentano contrazioni tenue → transito più rapido.
- Antiflatulenti: prevengono accumulo gas.
- Antiaci: neutralizzano eccesso acido gastrico.
Effetti collaterali
- Antagonisti H2: ipotensione.
- Procinetici: nausea, diarrea, nervosismo, irritabilità.
- Antiaci (calcio): ipercalcemia (fatale in eccesso), calcoli renali, problemi cardiaci/neurologici.