Salute e malattia
La diverticolite causa forte dolore intestinale e può accompagnarsi a sanguinamento anale, crampi, stitichezza, gas e nausea. È causata quando cibo non digerito non transita tempestivamente nel sistema digerente. Il cibo non digerito ristagna nell'intestino e irrita i diverticoli, infiammandoli. Fortunatamente, i sintomi possono essere notevolmente ridotti o eliminati con pochi cambiamenti dietetici.
Inizia una dieta ricca di fibre. Le fibre aiutano la digestione e prevengono l'accumulo di cibo non digerito che infiamma i diverticoli. Cerca di incorporare almeno 30 g di fibre al giorno.
Mangia frutta e verdura biologiche ricche di fibre per ridurre i sintomi. Il biologico è privo di chimici e pesticidi che irritano e peggiorano la diverticolite. Semi, piccola frutta secca e gambi di sedano non si digeriscono facilmente e vanno evitati da chi soffre di diverticolite.
Consuma grandi quantità d'acqua durante il giorno. Mantenersi idratati aiuta a digerire meglio e pulisce il sistema. Bevi almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno.
Impegnati in una routine regolare di esercizio. Almeno 25 minuti al giorno aiutano la digestione e riducono i sintomi. Bruciare energia segnala al corpo di usare il cibo immagazzinato per energia, riducendo cibo non digerito nell'intestino.
Usa un clistere per svuotare l'intestino. Il cibo non digerito può ostruire l'intestino e causare forte dolore. Un clistere da banco può liberare l'ostruzione e alleviare la pressione.
Nota clinica importante: Nella fase acuta di diverticolite (dolore, febbre, leucocitosi), la dieta raccomandata è inizialmente a basso residuo / liquidi chiari, con progressione graduale ad alta fibra solo in fase di remissione. L'uso di lassativi/clisteri in fase acuta è controindicato (rischio perforazione). Antibiotici (es. ciprofloxacina + metronidazolo) per diverticolite non complicata; chirurgia per complicanze (ascesso, perforazione, peritonite, fistola, stenosi). Consulta sempre il gastroenterologo.
Salute dell'apparato digerente