Salute e malattia
La dipendenza da lassativi deriva dall'uso eccessivo di lassativi e ammorbidenti fecali al punto da non riuscire a evacuare senza questi ausili. Può insorgere quando si cerca di automedicare la stitichezza cronica, o per abuso di lassativi a scopo dimagrante.
Se tu o qualcuno che conosci soffre di dipendenza da lassativi, ecco i passi per invertire la condizione.
Fai un elenco di tutti i lassativi che assumi e con quale frequenza. Potresti stupirti di quante pillole e quanto sciroppo consumi in un mese!
Inizia a ridurre gradualmente eliminando i farmaci più aggressivi. Non smettere tutto d'un colpo; continua con i farmaci più delicati. Elimina anche trattamenti aggressivi di pulizia del colon.
Dopo che il corpo si è adattato ai soli ammorbidenti delicati, dimezza il dosaggio giornaliero. Potrebbe richiedere adattamento, specialmente se usi lassativi quotidianamente. Finché riesci a evacuare due volte a settimana, va bene.
Quando il corpo si è adattato al nuovo dosaggio, dimezza di nuovo. Ripeti finché non serve un lassativo più di una volta ogni due settimane. Il processo può richiedere mesi, ma il colon sarà più sano.
Oltre a ridurre i lassativi: bevi più acqua, mangia più fibre, fai più esercizio. Queste tre azioni sono le più importanti ed efficaci per riattivare un colon pigro.
Come per altri recuperi da dipendenza, può essere frustrante. Esistono gruppi di sostegno per chi supera abusi di sostanze. Controlla risorse locali o chiedi al medico.
Avvertenza: La sospensione improvvisa dei lassativi dopo uso prolungato può causare grave stitichezza da rimbalzo. Il tapering graduale sotto supervisione medica è l'approccio più sicuro.
Salute dell'apparato digerente