Pirosi (Bruciore di Stomaco): Cause, Sintomi e Prevenzione

Cos'è la pirosi

Uno dei disturbi più comuni, colpisce milioni. Avviene quando cibo/liquidi nello stomaco risalgono nell'esofago. Il contenuto acido irrita la mucosa esofagea, causando bruciore al petto. Capire le cause è primo passo per prevenirla.

Alimenti trigger

• Acidi: agrumi, succhi, pomodori, derivati
• Cipolle, aglio, sottaceti, cibi piccanti (chili, curry, pizza)
• Cibi grassi/fritti
• Abbuffate o mangiare veloce

Ernia iatale

Protrusione verso l'alto della parte superiore dello stomaco dalla cavità addominale a quella toracica. Indebolisce la valvola gastrica, facilitando il reflusso.

Caffeina

Bevande caffeinate: caffè (anche decaffeinato), tè, cola. Caffeina in cioccolato e menta. Cibi al caffè/cioccolato. Bibite gassate (soda, root beer).

Farmaci

Antidolorifici (aspirina, ibuprofene), antidepressivi triciclici, sedativi (ansia, insonnia), antipertensivi (beta-bloccanti, calcio-antagonisti), sonniferi (alprazolam, diazepam).

Alcol

Irrita esofago e gola. Rilassa valvola gastrica (giunzione esofago-stomaco) che dovrebbe tenere cibo/fluidi nello stomaco. Vino rosso tra i più noti trigger.

Tabacco

Nicotina: malfunzionamento valvola gastrica → reflusso. Riduce salivazione, aumenta acidità gastrica → pirosi.