Comprendere Nausea e Diarrea: Cause, Sintomi e Sollievo
Nausea e diarrea sono comuni disturbi digestivi. Ognuno può essere aggravato da numerose cause. Possono presentarsi separatamente o insieme.
Definizioni
- Nausea: sensazione di dover vomito, anche se non avviene
- Diarrea: intestino transita troppo velocemente → scarso assorbimento liquidi da scorie
Cause Esterne di Nausea
- Infezioni virali: nausea/vomito = risposta immunitaria a invasori
- Intossicazione: alcol, tossine
- Cinetsi (motion sickness): auto, nave, aereo → disequilibrio sensoriale
Cambiamenti Corporei che Causano Nausea
- Squilibrio ormonale: gravidanza (nausea mattutina)
- Disidratazione cronica
- Farmaci: chemioterapici, antibiotici, oppioidi, FANS, ecc.
Cause Esterne di Diarrea
- Cibi mal preparati/conservati
- Parassiti/batteri invasione tratto digerente
- Virus (norovirus, rotavirus) → corpo espelle invasori
Cause Psicosomatiche (Nausea e Diarrea)
- Ansia, stress, depressione → asse intestino-cervello
Gestione Generale
- Reidratazione: soluzioni reidratanti orali (SRO/OMS), brodi, acqua — priorità assoluta
- Dieta in bianco (BRAT modificato): banane, riso, purea mele, toast, patate lesse, pollo bollito, carote
- Evitare: latticini, grassi, fritti, piccanti, fibra insolubile, caffeina, alcol, dolcificanti artificiali
- Farmaci sintomatici: loperamide (diarrea - non se febbre/sangue feci), antiemetici (dimenidrinato, metoclopramide - su consiglio medico)
- Probiotici: S. boulardii, L. rhamnosus GG — riducono durata diarrea infettiva
Quando Consultare il Medico
- Diarrea >2 giorni (adulti) / >24h (bambini/anziani)
- Sangue/muco feci
- Febbre >38,5°C
- Segni disidratazione severa
- Dolore addominale severo/localizzato
- Vomito incoercibile (impossibile trattenere liquidi)
- Ritorno da viaggio in aree endemiche