Effetti Collaterali di Chantix: Capire e Gestire il Gas

Chantix è un farmaco prodotto dall'azienda farmaceutica Pfizer. Il farmaco è un medicinale su prescrizione che viene prescritto per aiutare i fumatori di età 18 anni e oltre a smettere di fumare. Chantix ha diversi effetti collaterali. Secondo Pfizer e Chantix.com, gli effetti collaterali più comuni sperimentati dagli utenti di Chantix sono di natura gastro-intestinale, inclusi nausea, stitichezza, vomito e/o gas. Il gas causa eruttazione, flatulenza e gonfiore. Rimedi regolari sono usati per trattare il gas (e altri sintomi gastro-intestinali) causati dall'uso di Chantix.

Cosa Serve

• Enzimi digestivi, come lattasi o Beano
• Tappetino per yoga, tappetino per esercizi, o coperta

Istruzioni

1. Riducete i cibi ad alto contenuto di grassi. I cibi con alto contenuto di grassi impiegano più tempo a digerire. Questo produce più gas nel processo. Mangiare cibi naturali ed eliminare cibi processati e fritti diminuisce il grasso in eccesso nella dieta.

2. Usate enzimi digestivi se necessario. Alcune persone sono sensibili a certi cibi, che causano la produzione di gas. Le persone intolleranti al lattosio mancano — o sono carenti — dell'enzima lattasi. Altri sono carenti nell'enzima che aiuta a scomporre gli zuccheri naturali in frutta, verdura, legumi e cereali. Lattasi e Beano aiutano a rimediare a questi sintomi, rispettivamente.

3. Evitate di ingoiare aria. Le persone che mangiano o bevono troppo velocemente tendono a ingoiare molta aria. Masticare gomma e succhiare caramelle dure sono anche cause di aria ingerita. Molti fumatori iniziano a mangiare di più o usano gomma e caramelle dure per tenere la bocca occupata. Per tenere i sintomi del gas sotto controllo, mangiate e bevete lentamente, ed evitate gomma e caramelle dure.

4. Usate posizioni yoga dolci per alleviare i sintomi del gas. Pawanmukta è una asana yoga (posizione) che comprime delicatamente l'intestino, forzando il "vento" (gas) fuori dal corpo.

   Per eseguire pawanmukta, posizionate un tappetino per yoga, tappetino per esercizi, o coperta sul pavimento. Sdraiatevi sulla schiena, e portate il ginocchio destro verso il petto. Avvolgete le braccia attorno allo stinco o al ginocchio, intrecciando le mani. Portate lentamente la testa su, mento verso il petto. Tirate delicatamente la gamba più vicina, mentre portate la testa più vicina alle ginocchia, tentando di toccare il naso al ginocchio. Tenete per qualche secondo e rilasciate. Ripetete con la gamba sinistra, poi entrambe le gambe insieme. Ripetete due o tre volte al giorno.