Salute e malattia
Il reflusso laringofaringeo è un fastidio per molte persone. È causato dal reflusso del contenuto dello stomaco nella gola, e può o non può essere accompagnato da bruciore di stomaco. A volte è difficile da diagnosticare a causa di sintomi diversi da quelli del reflusso gastroesofageo. Tipicamente, sono necessari alcuni test per diagnosticare la condizione. Con modifiche dello stile di vita e trattamento adeguato, può essere gestito efficacemente.
Non mangiare o bere nulla per almeno 2-3 ore prima di andare a dormire. Lo svuotamento dello stomaco sembra essere più lento nelle persone che soffrono di reflusso. Mangiare presto darà allo stomaco la possibilità di calmarsi e ridurrà l'occorrenza del reflusso. Mangiare e bere tardi la notte mantengono lo stomaco pieno e aumentano l'incidenza del reflusso laringofaringeo.
Evitare cibi grassi e cibi come il cioccolato abbasserà l'occorrenza del reflusso laringofaringeo. Elimina anche cibi contenenti caffeina, ed evita l'alcol. Fuori anche cibi piccanti o acidi, bevande gassate, menta piperita e menta verde. Questi cibi aumentano l'acido dello stomaco. Smetti di mangiare quando ti senti come se non avessi più fame. Mangiare fino a sentirsi pieni aumenterà le possibilità di reflusso. Mangia diversi piccoli pasti durante il giorno. Se fumi, smetti. Il fumo può aggravare la condizione.
Se sei in sovrappeso, sei più incline al reflusso laringofaringeo. Il peso in eccesso mette pressione sul contenuto dello stomaco, spingendolo su nella gola. Mangiare una dieta sana può aiutare a controllare il tuo peso e i sintomi del tuo reflusso laringofaringeo.
Alzare la testata del letto di circa 15 cm aiuterà a mantenere il contenuto dello stomaco dove dovrebbe essere. La leggera inclinazione rende più difficile il reflusso nella gola. Puoi ottenere questo dormendo su un cuscino a cuneo o mettendo pezzi di legno a cuneo sotto il materasso.
Gli antiacidi da banco possono aiutare con i sintomi del reflusso. Assicurati di usare quelli che neutralizzano gli acidi gastrici in eccesso perché gli altri non sono efficaci. Chiedi al tuo medico una raccomandazione se provi questi tipi di antiacidi senza successo.
Una procedura chirurgica può essere fatta per avvolgere la parte superiore dello stomaco alla sua giunzione con l'esofago, rendendo l'area più stretta. Questo rende difficile per il contenuto dello stomaco entrare, quindi c'è meno probabilità di sintomi di reflusso.
Salute dell'apparato digerente