Salute e malattia
Il tuo equilibrio pH è la misura dell'acidità o alcalinità nel tuo sistema. La misurazione del pH è su una scala da 1 a 14, con un pH di 5,5 o inferiore nell'intervallo acido e un pH di 7,5 o superiore nell'intervallo alcalino. Il pH neutro è 7,0, e l'intervallo sano del corpo è tra 6,0 e 7,5. Molti fattori possono rendere i nostri corpi più acidi o alcalini di quanto sia sano per noi.
Molti alimenti naturali portano a reazioni alcaline elevate quando digeriti, e mangiarli in eccesso senza alimenti che creano reazioni acide farà salire i tuoi livelli alcalini. Frutta e verdura portano a livelli alcalini particolarmente alti, specialmente limoni, angurie, lime, pompelmi, mango, papaya, asparagi, cipolle, prezzemolo, spinaci crudi, broccoli e aglio. Mandorle, olio d'oliva e olio di semi di lino hanno anche alti livelli alcalini, così come tisane e dolcificanti come stevia e sciroppo d'acero. Alimenti acidi includono mirtilli, more, zucchero bianco e di canna, patate, prugne, cioccolato, arachidi, noci, farina, pasta, manzo, maiale, frutti di mare, tacchino, pollo, latte, caffè, birra e bibite. Mangia una dieta ben bilanciata per mantenere un livello di pH sano.
I livelli alcalini corretti sono mantenuti quando il corpo espelle la bile tramite il fegato e i suoi organi corrispondenti. Quando il fegato, i dotti biliari o la cistifellea sono bloccati, tuttavia, la bile non viene espulsa correttamente e i livelli alcalini possono accumularsi. Questo può essere causato da malattie del fegato, così come da epatite, mononucleosi, pancreatite, insufficienza cardiaca congestizia o uso di contraccettivi orali.
Il trattamento per malattie ossee come l'osteoporosi spesso implica livelli aumentati di calcio, che possono alzare i livelli alcalini. L'alcalino è prodotto dalle cellule osteoblastiche, quindi mentre i livelli di calcio aumentano per aiutare la produzione di osteoblasti, aumenta anche l'alcalinità. Altre condizioni che possono portare a una maggiore produzione di osteoblasti e, quindi, a una maggiore alcalinità, includono herpes zoster, malattia di Paget, ipertiroidismo, rachitismo e la guarigione delle ossa dopo una frattura.
Quando il tuo corpo ha bisogno di disintossicazione, i livelli alcalini possono salire a causa dell'accumulo nel tuo sistema. Per mantenere livelli alcalini sani, prova detergenti che includono bucce di psyllium o olio di semi di lino per disintossicare il tuo sistema.
Altre cause di alti livelli alcalini includono, ma non si limitano a, gravidanza, artrite reumatoide, malattia infiammatoria intestinale, morbo di Crohn, ulcere, infezioni, certi tumori e danni ai tessuti cardiaci e polmonari. Se hai alti livelli alcalini, consulta il tuo medico per determinare la causa.
Salute dell'apparato digerente