Steatosi Epatica (Fegato Grasso): Sintomi, Trattamento e Prevenzione

I sintomi della steatosi epatica sono rari. Chi ne soffre spesso non sa di averla finché esami di routine non rivelano transaminasi alte. Steatosi = accumulo di grasso nel fegato. Non necessariamente segnala problema grave, ma se non trattata può portare a danno epatico permanente. Per fortuna esistono modi per trattarla e invertire il danno.

Istruzioni

1. Perdere peso in eccesso. Riducete grasso corporeo per eliminare grasso epatico. Discutete peso ideale con medico; obiettivo: 0,5-1 kg/settimana.
2. Scegliete cibi sani. Cibi grassi (fast food, fritti) contribuiscono alla steatosi. Limitate cibi insani; alternative: frutta, verdura, cereali integrali. Dieta ipolipidica, ipocalorica; leggete etichette.
3. Iniziate esercizio regolare. Per perdere 0,5-1 kg/settimana serve modificare alimentazione e attivarsi. Almeno 30 min/giorno, 3-5 volte/settimana: aerobica, jogging, cammino veloce, bici.
4. Eliminate alcol. Bevande alcoliche danneggiano il fegato e rallentano recupero.
5. Discutete i farmaci col medico. Alcuni farmaci (contraccettivi orali, farmaci reumatici, alcuni antidolorifici) possono danneggiare il fegato. Se possibile, sospendeteli e valutate alternative.