Salute e malattia
Il fegato è l'organo più grande del corpo, responsabile di oltre 200 processi. Filtra un litro di sangue all'ora, rimuovendo tossine come l'ammoniaca. Regola pressione arteriosa, immagazzina vitamine, regola glicemia, mantiene equilibrio elettrolitico. Pur essendo robusto, molte cose possono renderlo disfunzionale: diete ad alto contenuto di grassi, abuso di alcol, farmaci, malattie come l'epatite.
Forse l'erba più nota per detossificare e tonificare il fegato. La silimarina è il principio attivo che gestisce la detossificazione. Potenti proprietà antiossidanti. Il fegato, come ogni organo, subisce l'azione di inquinanti. Aiuta a eliminare i radicali liberi che danneggiano il fegato per ossidazione. Legandosi agli elettroni spaiati dei radicali liberi, li scorta fuori minimizzando il danno. Si lega alle cellule epatiche proteggendole da farmaci e veleni. Dieta ricca di grassi produce steatosi, simile a oche/anutre ingozzate per foie gras. Il cardo mariano ha mostrato di invertire questa condizione. Dosaggio raccomandato: 200-280 mg/die.
Spezia della famiglia dello zenzero, colore simile allo zafferano, chiave nel curry. Si dice che restringa i dotti biliari che si infiammano e distendono per il superlavoro nel filtrare tossine. Simile al cardo mariano. Proprietà antibatteriche e antimicrobiche naturali proteggono da parassiti. Aumenta la produzione di bile: più bile = più colesterolo eliminato dal fegato. Studio 1999 (Journal of Bioscience, Biotechnology and Biochemistry): curcuma protegge fegato di topi da danno da tetracloruro di carbonio. Studio 1998 (Journal of Experimental Biology): curcuma efficace nel ridurre colesterolo epatico. Dosaggio ayurvedico: 1/2 cucchiaino in acqua calda per rigenerare fegato ed espellere tossine.
Promuove la produzione di bile, che scioglie il grasso accumulato nel fegato. Rimuovere questo grasso abbassa il colesterolo LDL. Potente detossificante del sangue: con bardana, porta sangue detossificato a fegato e reni. Effetto diuretico: aumenta diuresi ed espelle tossine depurate dal sangue. Stimola la motilità intestinale, rimuovendo ulteriori tossine dall'intestino. Contiene ferro per ricostruire il sangue dopo la purificazione.
Purificatore del sangue. Filtra tossine dal circolo. Effetto diuretico: tossine espulse con urine. Benefica per sistema endocrino e salute epatica. Consigliata come tisana con altre erbe, soprattutto salsapariglia. Radice fresca di bardana aggiungibile a ricette (vedi Risorse).
Note proprietà tonificanti per il sistema circolatorio. Consigliata con radice di bardana per massima efficacia come tonico epatico. Attacca microbi nel sangue rendendoli innocui. Forti proprietà diuretiche per rimuovere tossine. Rimuovere scorie dal sangue aiuta anche la rigenerazione renale.
Condizioni mediche