Salute e malattia
La Vitamina E è un potente antiossidante con molti usi utili. È particolarmente nota per i suoi benefici per la pelle e i capelli. La Vitamina E, sia ingerita che applicata topicamente, protegge le membrane cellulari, mantiene le cellule sane, neutralizza i radicali liberi dannosi e blocca i cancerogeni. La Vitamina E è una delle vitamine più importanti, grazie alle sue proprietà curative, ed è spesso usata come integratore per promuovere un corpo sano e vitale. Nella sua forma liquida, viene solitamente applicata topicamente per il trattamento.
La Vitamina E combatte il danno da radicali liberi e le specie reattive dell'ossigeno (ROS), entrambi i quali possono danneggiare le cellule. I radicali liberi sono anche noti per essere una delle principali cause di invecchiamento della pelle e cellule cancerose. I ROS possono danneggiare tutti i tipi di cellule del corpo, portando a condizioni mediche incluse malattie cardiache e disturbi oculari. Quindi, la vitamina E è imperativa nel mantenere un corpo e una mente sani. Fonti di vitamina E includono verdure a foglia verde scuro, come spinaci; noci, come mandorle e anacardi; e frutti tropicali, come mango e kiwi. L'assunzione giornaliera raccomandata è di circa 15 milligrammi nelle persone sopra i 14 anni. La carenza di vitamina E può avere effetti drastici sul sistema immunitario di una persona.
La Vitamina E funziona rivestendo la membrana cellulare per prevenire l'ingresso di radicali liberi dannosi. La Vitamina E intercetta i radicali liberi e li tiene lontani dalla distruzione dei grassi e lipidi naturali nel corpo, che sono essenziali per mantenere una struttura cellulare sana. Inoltre, la vitamina E protegge gli acidi grassi essenziali, come le lipoproteine a bassa densità, nel corpo dall'ossidazione. L'ossidazione delle lipoproteine a bassa densità è creduta portare a malattie cardiache e altri disturbi cardiovascolari.
Ci sono otto tipi di vitamina E: alfa-, beta-, gamma- e delta-tocoferolo, e alfa-, beta-, gamma- e delta-tocotrienolo. L'alfa-tocoferolo è il tipo principale trovato nel tessuto corporeo umano, e funziona come antiossidante. Le altre forme di vitamina E sono solitamente metabolizzate dal corpo e, a questo punto, non si sa se servano a una funzione espressa.
La vitamina E liquida è un eccellente idratante per la pelle. Può essere applicata topicamente per idratare la pelle secca su tutto il corpo, ed è uno degli ingredienti principali in lozioni per il corpo e creme idratanti per il viso. Può anche essere usata come siero anti-invecchiamento per levigare e ridurre l'aspetto di linee sottili e rughe profonde intorno agli occhi, sulla fronte e intorno alle pieghe nasolabiali (che corrono da ogni lato del naso a ogni angolo della bocca). La vitamina E liquida è anche usata per ridurre l'aspetto di cicatrici e smagliature.
La vitamina E liquida nutre i capelli assetati e ammorbidisce le ciocche secche. Qualche goccia strofinata tra i palmi e applicata sui capelli aggiunge umidità e lucentezza. Può anche essere usata per lisciare capelli crespi e gonfi. Quando applicata alle punte dei capelli, la vitamina E liquida può sigillare le doppie punte e guarire le cuticole porose. Grazie alle sue qualità altamente idratanti, la vitamina E può essere trovata in numerosi balsami per capelli.
Qualche goccia di vitamina E liquida può guarire labbra secche e screpolate. L'effetto idratante della vitamina E leviga le crepe, ammorbidisce la pelle indurita e lenisce le labbra dolorose. La vitamina E è anche un ingrediente principale in molti balsami per labbra idratanti.
Alte dosi di vitamina E liquida possono avere effetti avversi sul corpo umano. Può portare a emorragie eccessive e coagulazione del sangue interrotta. In effetti, prove cliniche hanno mostrato che dosi molto alte di vitamina E possono aumentare il rischio di morte, specialmente negli anziani, secondo gli Istituti Nazionali di Salute. Tuttavia, non c'è ricerca al momento che indichi che la vitamina E liquida sia dannosa quando applicata topicamente.
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