Salute e malattia
L'esposizione a quantità moderate di luce solare porta benefici come aumento della vitamina D, aumento della melatonina (ormone che aiuta il sonno e può combattere infiammazioni e infezioni) e aumento della serotonina (neurotrasmettitore del "benessere"). Ma troppa esposizione causa problemi di salute.
Il corpo produce melanina, un pigmento cutaneo che protegge da eccessiva esposizione solare o UV. La scottatura avviene quando l'esposizione supera la capacità di protezione del corpo.
L'eccessiva esposizione, comunemente chiamata "scottatura", causa pelle arrossata e calda al tatto, vesciche, e "intossicazione solare" con brividi, febbre, eruzione, nausea e pelle che prude e si spellicola.
Troppa esposizione aumenta il rischio di cancro della pelle in età avanzata. Anche una sola scottatura grave con vesciche può raddoppiare il rischio di cancro della pelle.
Pelle chiara; età giovane (neonati e bambini sono molto sensibili); esposizione tra le 10:00 e le 16:00 (raggi più forti); uso di lettini solari; certi farmaci come doxiciclina (antibiotico).
Usate crema solare con SPF 30 o superiore, applicate 30 minuti prima di uscire. Indossate cappelli, occhiali da sole, abbigliamento e costumi con SPF integrato. Applicate balsamo labbra con protezione solare.
Condizioni mediche